Krav Maga

Krav Maga für Selbstschutz und Fitness – Unsere qualifizierten Trainer vermitteln effektive Selbstverteidigungsstrategien, die auf den Prinzipien von Krav Maga basieren, und legen großen Wert auf realistische Selbstverteidigungstechniken.

Das Training beginnt mit einer gründlichen Aufwärmphase, die sowohl dynamische Körperübungen als auch spezifische Krav Maga-Bewegungen umfasst, um die Teilnehmer körperlich und mental auf die Praxis vorzubereiten. Anschließend konzentrieren wir uns auf die Vermittlung von Verteidigungs- und Angriffstechniken, die in realistischen Simulationen geübt werden. Teilnehmer lernen, auf verschiedene Bedrohungsszenarien zu reagieren, wobei das Sparring ein optionales, aber wertvolles Element darstellt. Unser Ziel ist es, nicht nur die physische Kondition zu verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen, die Achtsamkeit und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu stärken.

Krav Maga ist ideal für diejenigen, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig ihre körperliche Fitness steigern möchten.