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Krav Maga

Die Kunst der effektiven Selbstverteidigung

Grauer Hintergrund

Krav Maga
Definition

Krav Maga ist eine Selbstverteidigungsmethode, die auf schnellen und instinktiven Reaktionen basiert, um sich gegen Bedrohungen zu schützen.

Im Gegensatz zu Boxen, das sich auf den Kampf mit Fäusten innerhalb festgelegter Regeln konzentriert, umfasst Krav Maga Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten, einschließlich Schläge, Tritte, Griffe und Bodenkampf, um realen Bedrohungen effektiv zu begegnen. Ziel ist es, den Angreifer schnell außer Gefecht zu setzen. Es gibt keine Gewichtsklassen, da Krav Maga für die Selbstverteidigung in realen Situationen konzipiert ist, wo solche Kategorien irrelevant sind.

Unsere Philosophie
Unser Training

Krav Maga für Selbstschutz und Fitness – Unsere qualifizierten Trainer vermitteln effektive Selbstverteidigungsstrategien, die auf den Prinzipien von Krav Maga basieren, und legen großen Wert auf realistische Selbstverteidigungstechniken.

Das Training beginnt mit einer gründlichen Aufwärmphase, die sowohl dynamische Körperübungen als auch spezifische Krav Maga-Bewegungen umfasst, um die Teilnehmer körperlich und mental auf die Praxis vorzubereiten. Anschließend konzentrieren wir uns auf die Vermittlung von Verteidigungs- und Angriffstechniken, die in realistischen Simulationen geübt werden. Teilnehmer lernen, auf verschiedene Bedrohungsszenarien zu reagieren, wobei das Sparring ein optionales, aber wertvolles Element darstellt. Unser Ziel ist es, nicht nur die physische Kondition zu verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen, die Achtsamkeit und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung zu stärken.

Krav Maga ist ideal für diejenigen, die ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern und gleichzeitig ihre körperliche Fitness steigern möchten.

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