Kursangebot
Eine Kampfsportschule, Viele Möglichkeiten
Boxen & Wettkampfboxen
Boxen für die Fitness oder den professionellen Ring – Unsere erfahrenen Trainer unterstützen dich dabei deine individuellen Ziele zu erreichen. Während dem Training werden nicht nur alle Muskelpartien beansprucht, sondern auch Selbstvertrauen, Willenskraft und Mut gestärkt. Du möchtest deine Kraft-Ausdauer, Reaktionsfähigkeit und Kondition steigern? Dann ist unser Boxtraining, das Richtige für dich!
Kickboxen & K-1
Im Kickboxen werden Faustschlag- und Tritttechniken miteinander verbunden. Die Faustschlagtechniken basieren auf dem klassischen Boxen während die Tritttechniken ihren Ursprung im Karate, Taekwondo und Muay Thai haben. Im Gegensatz zum Muay Thai sind das Clinchen, sowie Ellbogentechniken nicht erlaubt. Kicks zum Oberschenkel (Low-Kicks) sind je nach Reglement erlaubt.
Muay Thai / Thaiboxen
Die asiatische Kampfkunst entwickelte sich über Jahrhunderte aus den traditionellen Kampfkünsten Thailands. In der heute verbreiteten Form des Muay Thais benutzen die Kämpfer, neben Elementen aus dem Kickboxen zusätzlich Ellenbogen, Knietechniken und das sog. Clinchen. Aufgrund der hohen Komplexität zählt Muay Thai zu den anspruchsvollsten Kampfsportarten.
Frauen Kickboxen
Das Training beansprucht den gesamten Körper und fördert Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Reaktionsgeschwindigkeit und Koordination. Selbstwert- und Körpergefühl werden gesteigert. Unabhängig davon, ob du deine Fitness steigern möchtest oder Stress abbauen – in diesem Kurs bist du richtig. Selbstverteidigung erlernen hat nie mehr Spaß gemacht
Kinderkarate
Kindergarten und Grundschule sind wichtige Abschnitte in der geistigen und körperlichen Entwicklung von Kindern. Wir unterstützen mit unserem Training, das an das entsprechende Alter angepasst wird, diese Entwicklung positiv. Unser Ziel ist es mit Spaß am Sport auch grundlegende Werte zu vermitteln, wie Selbstbewusstsein, Integrität, Disziplin, Respekt, Höflichkeit und Mut.
Grappling
Das Grappling umfasst den Bodenkampf und Ringen mit Aufgabetechniken und wird in verschiedenen Kampfsportarten genutzt. Mit seinen Ursprüngen im Ringen hat sich das Grappling als eigene Kampfsportart etabliert. Ziel des Grappling ist es, seinen Gegner in eine unvorteilhafte Position und damit zum Aufgeben zu bringen.
Krav Maga
Krav Maga unterstützt die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern, indem es altersgerechtes Training bietet, das Spaß macht und gleichzeitig wichtige Werte wie Selbstbewusstsein, Disziplin und Respekt vermittelt. Es fördert die Fähigkeit zur Selbstverteidigung und stärkt das Selbstvertrauen, indem Kinder lernen, in verschiedenen Situationen sicher und entschlossen zu handeln.
Krav Maga Kids
Krav Maga Kids konzentriert sich auf die Förderung der körperlichen und mentalen Entwicklung von Kindern durch speziell angepasstes Training, das Spaß macht und lebenswichtige Werte wie Selbstbewusstsein, Respekt und Mut vermittelt. Es stärkt nicht nur die Selbstverteidigungsfähigkeiten, sondern auch das Selbstvertrauen der Kinder, indem sie lernen, sich in unterschiedlichen Situationen sicher zu behaupten.
BJJ Kids
BJJ Kids fördert die ganzheitliche Entwicklung von Kindern durch ein auf ihr Alter abgestimmtes Brazilian Jiu-Jitsu Training. Es macht Spaß und lehrt gleichzeitig wichtige Werte wie Selbstbewusstsein, Disziplin und Teamgeist. Durch das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken und das Üben von Respekt und Höflichkeit in der Praxis, stärkt BJJ Kids das Selbstvertrauen der Kinder und bereitet sie darauf vor, sich sicher und selbstbewusst in verschiedenen Lebenssituationen zu bewegen.
Power Loop
“Power Loop”, unser Zirkeltraining, unterstützt die körperliche Entwicklung und fördert durch dynamische und abwechslungsreiche Übungen die Fitness. Es ist darauf ausgerichtet, Spaß am Sport zu vermitteln und gleichzeitig Werte wie Ausdauer, Kraft und Selbstdisziplin zu stärken. Mit Power Loop verbessern Teilnehmer ihre körperliche Leistungsfähigkeit und fördern ein positives Selbstbild, indem sie in motivierender Atmosphäre gemeinsam Herausforderungen meistern und ihre Grenzen erweitern.